Что такое «синдром самозванца» и как родители сами формируют его в детях

Опубликовано 04 Февраль 2021 в 10:00

Блог Дети в городе > Что такое «синдром самозванца» и как родители сами формируют его в детях

Photo: Freepik

Научиться ценить свои достижения — задача, которая трудно дается даже взрослым, не говоря уже о детях. Написал сочинение на отлично, получил грамоту за театральный талант, выиграл школьную олимпиаду — все эти победы не кажутся такими ценными, если ребенок считает, что его не за что хвалить.

«Задача была легкой, любой бы с ней справился» — такую фразу можно услышать от человека, который обесценивает свои достижения. Это внутренние переживания, когда ребенок чувствует себя подделкой, которую в любой момент могут разоблачить, что он незаслуженно занимает место, которое досталось по счастливой случайности. Психологи называют это ощущение синдромом самозванца.

Как родители формируют синдром самозванца в детях

Иногда взрослые не понимают влияния вроде бы невинной фразы на будущее ребенка, на его самооценку и самоидентификацию. Поэтому очень важно трижды подумать, прежде чем сказать необдуманные слова, которые мы слышали от своих родителей, или слова, сказанные просто чтобы отмахнуться от ребенка.

Критика

Главный фактор, который влияет на отношение ребенка к своим успехам и неудачам — это критика. Дети верят в слова родителей. Если мама и папа говорят, что ты недостаточно умен, бесталанный, значит, так и есть. Такими словами родители формируют недостижимый стандарт, к которому ребенку никогда не дотянуться. Некоторые родители считают, что жестко критикуя ребенка они мотивируют его к совершенствованию, призывают к добросовестному труду, но это ошибка.

Такое отношение может привести или к формированию комплекса самозванца, или к перфекционизму. И первое, и второе не лучший вариант для ребенка.

Похвала без конкретики

«Ты самый умный в классе», «Ты талантливый музыкант!», «Ты самый спортивный в школе» — фразы фальшивой похвалы, которые на самом деле не демонстрируют гордость родителей, а только давят на ребенка. Ведь теперь он должен всегда соответствовать ожиданиям родителей.

К чему это может привести? Ребенок будет скрывать низкие оценки, чтобы мама не расстроилась. Перестанет рассказывать о своих неудачах и даже победах (если они могут показаться родителям недостаточными), чтобы не расстраивать маму и папу. А скрывая свои переживания, ребенок начнет отождествлять себя с обманщиком, который не оправдал ожидания близких для него людей.

Что делать родителям, чтобы предотвратить появление синдрома самозванца

Photo: Freepik

Разговаривайте с ребенком о его чувствах и эмоциях

Обращайте внимание на ребенка и его достижения. Что ему удается проще всего? А что наоборот — не получается вовсе, либо требует усилий? Проговаривайте успехи и неудачи ребенка. Не давайте им оценку, а лишь констатируя, что это норма — в чем-то быть профи, а в чем-то не разбираться совсем.

Ответьте себе на вопрос «Что я могу сделать для ребенка, чтобы улучшить его успехи?». А после задайте этот же вопрос ребенку. Важно понять, что поможет справиться с проблемой и как это сделать вместе.

Научите ребёнка ошибаться

Никто не любит ошибаться, но это неотъемлемая часть обучения. И гораздо важнее учиться на ошибках и воспринимать их как должное.

Объясните ребенку, что ошибаться — это нормально. Признавайте свои ошибки при ребенке. Ведь детям очень трудно правильно реагировать на свои ошибки, а когда у них идеальные родители (или делают вид, что идеальные) это практически невозможно.

Когда ребенок поймет, что ошибка — это доказательство того, что он учится и прилагает усилия, у него не останется причин считать себя самозванцем.

Начните правильно хвалить ребёнка

Как часто вы хвалите ребенка на автомате, даже не обращая внимание на поступок?

Нам иногда кажется, что простого «Ты молодец» достаточно, чтобы ребенок чувствовал поддержку, одобрение и принятие, так необходимые для укрепления чувства собственного достоинства и формирования здоровой самооценки.

У нас для вас плохая новость — слово «молодец» в качестве похвалы не объясняет ребёнку абсолютно ничего о том, что такого уникального он сделал, и чем именно его поступок поразил вас. И как следствие — не располагает ребёнка к развитию и совершенствованию.

Больше о том, как правильно хвалить ребёнка читайте в нашей статье «Вредное похвала, или почему не следует говорить ребёнку «Ты молодец»

Лучший способ предотвратить появление такого синдрома у детей — сделать так, чтобы они чувствовали себя любимыми и нужными.