Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Тренировки по принципу калистеника

Тренировки по принципу калистеника


К а л и с т е н и к а – принцип, применяя который можно развить своё тело, не используя сложных тренажеров и больших весов



Главная отличительная особенность данного принципа тренировок – все упражнения выполняются только с собственным весом.

Используя принципы калистеники нельзя быстро увеличить мышечную массу, хотя при правильных тренировках, мускулатуры существенно прибавится. Зато можно хорошо развить гибкостm, функциональность, силу, координацию и выносливость мышц всего тела.
Каждый четверг изучанаем выполнения специальных гимнастических упражнений, таких как: Шпагат, Планш (горизонт), стойка на руках, стойка скорпион, флаг, передний вис.

Тренер: Андрей Васильев

ВНИМАНИЕ! В связи с COVID-19 количество мест на занятиях строго ограничено до 10 человек. Для записи, пишите организатору.
С собой иметь: сменную одежду и обувь, воду, антисептик для рук и защитную маску.

Хочешь присоединиться к команде популяризации здорового образа жизни, но не знаешь как и чем помочь?

Больше информации в презентации https://goo-gl.su/REBh2N
Присоединяйся к нам!


Возраст

7+


Стоимость

первое занятие за благотворительный взнос на подержание деятельности центра, : 20 грн (второе бесплатно)


Телефон

+380 (93) 477 03 96


Ссылки


Адрес

Харьков
ул. Новгородская, 4