Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Курс для підлітків "Моє життя - мій проект"

Опубликовано 18 Января 2017 о 19:58

Адрес
Контакты

«Моя жизнь – мой проект» - практический курс по самоорганизации и достижению целей!

В ходе курса Ты получишь ответы на вопросы:

Чего я хочу? Мои настоящие желания?
В чем я уникален?
Как достигнуть поставленных целей?
Как успеть все, что хочется, и все, что нужно?
Что делать с отвлечениями, форс – мажорами и собственной ленью?
Как сохранить здоровье и нервную систему в отношениях с окружающими?
Как говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения?
В каком направлении развивать свой потенциал?

Формат курса на 80% состоит из практических упражнений.

В результате Ты получишь:

Навыки:

постановки целей,
планирования,
принятия решений,
мотивации и достижения результатов,
ведения переговоров.

Алгоритмы:

создания «Карты желаний»,
постановки долгосрочных и краткосрочных целей,
алгоритм решения мелких, но неприятных задач
снижения вероятности форс – мажоров и непредвиденных ситуаций

Личный план развития на основе своих способностей, возможностей и сильных сторон.

Этот курс для:

подростков, которые хотят раскрыть свой потенциал;
подростков, которые хотят определить свои приоритеты в жизни и жить в соответствии с ними;
подростков, которые хотят научиться управлять своими делами и грамотно распредять время и свои силы;
подростков, которые хотят быть успешными уже сейчас.

Спикера курса – Харченко Светлана

Психолог, тренер, детский и подростковый коуч, с 9-летним опытом работы и огромным желанием помочь раскрыть молодежи свой потенциал, поверить в себя и уверенно шагать по жизни.

1 модуль "Хочу=Имею: как желания превратить в цель?"

Мои жизненные ценности
Чего я хочу? Мои истинные потребности?
Что такое желание? Мечта? Цель?
Как отличить свое желание от чужого?
Как свои желания перевести в цели?

Что Ты получишь в ходе занятия?

определишь свои жизненные ценности и потребности;
научишься отличать цель от мечты;
сформулируешь свои цели, исходя из своих желаний.

2 модуль "Гармония=Успех: как быть успешным во всех сферах жизни?"

Кто такой self-made man?
Какие сферы жизни значимы для тебя?
Техника «Колесо эффективности»
Алгоритм создания «Карты желания»

Что Ты получишь в ходе занятия?

проанализируешь свою эффективность во всех сферах жизни
научишься поддерживать БАЛАНС между основными сферами своей жизни
создашь «Карту желаний»

3 модуль "Наличие цели=Степень уверености себе"

Классификация целей.
Цели свои и «чужие».
Алгоритм постановки цели (техника «SMART»).
Техника оценки рисков

Что Ты получишь в ходе занятия?

освоишь технику «SMART»
научишься извлекать пользу даже из неблагоприятных обстоятельств
сформулируешь цели и планы на 3 года, ближайший год, 6 месяцев, месяц и следующий день

4 модуль "Отвлекающие факторы=Неупорядоченные задачи"

Что такое «пожиратели времени»?
Техника оценки рисков: как справляться с отвлечениями и форс-мажорами?
Матрица Айзенхауэра: организация своих действий на основе приоритетов
Как говорить «нет» и настаивать на своем?

Что Ты получишь в ходе занятия?

определишь свои «пожиратели времени» и узнаешь, как с ними справиться
расставишь приоритеты: выделишь важные и существенные для себя дела
потренируешься говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения
используя технику оценку рисков, научишься свести вероятность форс-мажоров и непредвиденных ситуаций к минимуму.

5 модуль "Порядок в голове=Порядок в делах"

Что такое планирование? Стратегическое планирование.
Почему важно свои планы записывать на бумаге?
Разные подходы к планированию: рациональные и творческие.
Теппинг-тест.

Что Ты получишь в ходе занятия?

познакомишься с разными методами планирования с ежедневными действиями
научишься правильно составлять план задач на день и выполнять его
поймешь, как подводить итоги дня и делать анализ достижений
узнаешь, как уровень твоей активности меняется в течении дня
создашь свою эффективную систему планирования

6 модуль "Лень = Саботаж"

Как поверить в себя?
Что такое лень? Друг или враг?
Как заставить себя делать то, что не хочется, а «надо»?
Причины промедления и откладывания дел «на потом»
Техники: «мin100% max», «Слон», «съесть лягушку», «Молодец» и др.

Что Ты получишь в ходе занятия?

Поймешь причины того, почему ты откладываешь дела «на потом».
Научишься справляться с решением больших и сложных задач.
Получишь алгоритм решения мелких, но неприятных задач.

7 модуль "Трениг-игра «Жизнь как проект»"

Практика планирования своих личных дел на 1 месяц, на 1 неделю и на 1 день.
Практика отработки навыков в расстановке приоритетов в повседневных задачах и делах.
Практика учета и сведения на минимум форс-мажоров и непредвиденных обстоятельств.
Тренажер практика навыков целеполагания и таймменеджмента.

8 модуль "Моя жизнь = Мой проект"