Фитнес для беременных “Радужная беременность”

Фитнес для беременных “Радужная беременность”


Семейный Консультативный Центр "Аист" приглашает на Фитнес для беременных “Радужная беременность”.

 

Навык осознанного расслабления – это главный “инструмент”  для мягких естественных родов. В расслабленном теле все процессы протекают мягче и менее болезненно.

Практический курс “Радужная беременность” это:

  1. Курс для ответственной мамы во II-III триместре -авторская разработка специалистов Центра “Аист”. Входит в комплексную программу основных курсов подготовки к родам “Семейный” и “Мамушка”.
  2. Уверенность в своих силах перед родами.
  3. Улучшение качества проживания родовых ощущений.
  4. Подготовка  глубоких мышц, которые в обычной жизни не задействованы, но активно участвуют в родовой деятельности.
  5. Тренировочные упражнения  по подготовке к родам, выполняемые  по мере ваших сил и возможностей, под наблюдением опытного инструктора.
  6. Возможность во время 15-минутного перерыва обсудить самые животрепещущие для вас вопросы.

Занятия состоят из двух частей (2.5 часа):

1 часть – работа с телом – включает в себя:

Гимнастику для позвоночникасуставную гимнастику; растяжки; элементы йоги для беременных третьего триместра; элементы цветотерапиирелаксацию -«Путешествие по Радуге».

2 часть – коррекция родовых ощущений – включает в себя:

Освоение различных техник дыхания, которые можно применить в родах; тренировку потужного дыхания; практику сочетания дыхания с родовыми позами; изучение техники Голосения, которая помогает обезболить схватку, способствует мягкому открытию в родах; моделирование ситуации родов для выработки  новых положительных реакций на непривычный дискомфорт, на растяжение, на боль.

Звоните и получите бесплатную консультацию специалиста +380 (67) 951 17 27, +380 (63) 718 15 94

Подробности https://aist.dp.ua/usluga/podgotovka-k-rodam/


Когда

Ср 14:15–16:45.


Возраст

Родителям


Стоимость

Разовое посещение: 180 грн
Абонемент на 4 занятия: 600 грн


Телефон

+380 (67) 636 41 50
+380 (50) 637 61 78
+380 (93) 307 65 46


Ссылки


Адрес

Днепр
пр. Яворницкого, 27а

Как добраться?

Угол с улицей Жуковского