Занятия по методике Чернецкого Евгения. Йога для взрослых



Вам очень нужно научиться расслабляться? Вы желаете познать себя и ищете баланс, желаете духовный рост? Может Вы хотите быть стройнее без ущерба здоровью? -

Эти занятия доступны, безопасно и эффективно позволят вам познакомиться с методами Чернецкого Е.

Занятие строится по методу КОРРЕКТНОГО подхода к позвоночнику: учитывается то, что у человека могут быть проблемы со спиной; в то же время в есть фундамент и база для дальнейшего самосовершенствования.

По сути, знаний, опыта и навыков полученных на этих занятиях вам может хватить на всю жизнь, но при желании вы сможете продолжить изучать данную тему и всё более повышая качество своей жизни.

Тренер ЕВГЕНИЙ ЧЕРНЕЦКИЙ
— сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги ( 2 уровня), педагог с более чем 17-летним опытом работы. Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей».

Автор методик ВАДЖРА йоги для разных возрастов и ведущий обучающих курсов для начинающих, выпускник обучающих программ психотерапии по методу В.Оклендер и 1 ступени Гештальт-терапии.

На занятиях используются:

  • техники Ваджра йоги
  • упражнения на расслабление
  • дыхательные техники
  • Упражнения для успокоения боли в спине или пояснице, профилактика

Занятия помогают:

  • обрести больше энергии и выносливости, воспитывать свое тело и разум
  • контролировать многочисленные стрессы - вернуться к балансу спокойствия,
  • начнете замечать больше за собой радостных и креативных событий через концентрацию и созидание каждой мысли.
  • понижение тревожности,
  • повышение стресоустойчивости
  • улучшение настроения


Методика ЧЕРНЕЦКОГО Евгения состоит из нескольких занятий. Каждое включает в себя:

  • Настрой,
  • Суставная разминка
  • Позы йоги (асаны)
  • Расслабление
  • Дыхательные техники
  • Упражнения на концентрацию
  • Техники интеграции

Возраст: взрослые (17+)
Группа: до 7 чел.


Когда

Вс 19:30–20:45.


Возраст

Родителям


Стоимость

Разове відвідування: 300 грн (коврики в наявності)
Абонемент: 1200 грн (4 рази на місяць + бронь в групі)


Телефон

+38 (050) 889-78-65


Ссылки


Адрес

Киев
ул. Николая Лаврухина, 12, 1 этаж, пом. № 177