Внимание! Информация на этой странице не актуальная

Бесплатные лекции о здоровье в ТРЦ Gulliver

Билеты
Адрес
Контакты

Ресурсное состояние, сон и иммунитет: в ТРЦ Gulliver пройдут бесплатные лекции по здоровью.

Сейчас необходимо сплачиваться и заботиться друг о друге как никогда. Именно поэтому приглашаем наших посетителей начать 2023 год правильно.

Вместе с первым брендом науки в Украине – Naukroom – начинаем серию бесплатных лекций о здоровье. Мы собрали лучших ученых и врачей страны, инсайты и лайфхаки и, конечно, подарки для самых активных.

За три встречи вы узнаете, как справиться со стрессом и найти ресурсное состояние. Действенные способы оптимизации сна, несмотря на ночные тревоги и научный взгляд на поддержание иммунитета в зимнее время.

Вход свободный при условии предварительной регистрации.

Сейчас запланированы три лекции о ментальном здоровье, сне и иммунитете – 28 января, 11 и 18 февраля соответственно.

28 января в 14:00 военный психолог, психотерапевт и ученый Алексей Карачинский расскажет о том, как вернуться в ресурсное состояние, экологически проживать стресс от войны и научиться замечать сигналы собственного тела. За 60 минут вы определите свой уровень ментального здоровья и узнаете о 5 лайфхаках, как распознать и справиться с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).

Больше о лекции «Ресурсное состояние vs стресс» и регистрация – здесь.

11 февраля в 14:00 вместе с ученой, биологиней, соавторкой книги о сне «Когда я наконец высплюсь?» – Ольгой Масловой мы узнаем, как спать во время войны, чтобы чувствовать себя более или менее продуктивным. Через 60 минут расскажем, что делать при бессоннице, почему ложиться в полночь это нормально, как найти собственный ритм и не ломать себя.

Больше о лекции «Вся правда и мифы о сне» и регистрация – здесь.

Уже 18 февраля в 14:00 кандидат биологических наук Ольга Маслова расскажет, почему ни один процесс в организме не происходит без иммунной системы в рамках лекции «Самое важное об иммунитете». Мы поговорим о том, почему не нужно повышать иммунитет. На встрече вы не услышите о «магических и народных» способах улучшения иммунитета, а лишь научные взгляды на оптимизацию работы иммунной системы.

Больше о лекции «Самое важное об иммунитете» и регистрация – здесь.

Лекции пройдут в пространстве Лектория на 4-м этаже ТРЦ Gulliver по адресу Спортивная площадь, 1А.

Забронировать место можно по ссылке https://gullivercenter.com/trc-news/bezkostovni-lekcii-pro-zdorova.